Pienso luego existo

En mi práctica profesional trabajo enseñando a mis pacientes a conocer cómo funciona el pensamiento, cómo repercute en nosotros lo que pensamos. Durante el día nos inundan pensamientos continuamente, y depende de cómo pensamos así nos sentimos, los pensamientos regulan nuestras emociones.Cuando tenemos un pensamiento recurrente, éste se convierte en …

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La frustración

Puede parecer un tema poco atractivo para tratar en un post, pero pienso que es muy importante que le dediquemos un poco de tiempo, reflexionemos un momento ¿qué grado de tolerancia a la frustración tienes?¿que recursos utilizas para afrontar esa frustración? Si aprendemos a gestionar la frustración ya desde pequeños, …

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